Kinh nguyệt không đều là vấn đề khá phổ biến ở phụ nữ. 

Kinh nguyệt không đều ám chỉ kinh nguyệt không thường xuyên với quãng thời gian nhiều hơn 35 ngày.

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường nằm trong khoảng 21 tới 35 ngày. Kinh nguyệt nói chung kéo dài từ hai tới bảy ngày. Phụ nữ thường có 11 tới 13 kỳ kinh nguyệt trong một năm. Những người có kinh nguyệt không đều có thể có ít hơn sáu hoặc bảy kỳ kinh nguyệt.

Kinh nguyệt không đều hay thất thường có đặc trưng:

Biến động về thời gian giữa các kỳ kinh, số ngày kinh nguyệt diễn ra và mất máu bất thường (ít hơn hoặc nhiều hơn bình thường) trong kỳ kinh nguyệt.

Một số yếu tố có thể gây ra vấn đề, chẳng hạn như rối loạn ăn uống, tăng cân hoặc giảm cân, ​bệnh thiếu máu, mãn kinh, rối loạn tuyến giáp, mất cân bằng nội tiết tốt, bệnh gan, bệnh lao, hội chứng ruột kích thích, tiểu đường, sảy thai, hội chứng buồng trứng đa nang, bất thường ở tử cung, và những vấn đề sức khỏe khác. 

Những yếu tố liên quan phong cách sống gây ra vấn đề này gồm tập luyện tăng lên, hút thuốc, lạm dụng rượu bia, caffein, du lịch, căng thẳng, và một số loại thuốc và thuốc tránh thai.

Chu kỳ kinh nguyệt có xu hướng không đều trong một vài năm đầu tiên sau khi ​kinh nguyệt bắt đầu và cũng ở những năm kinh nguyệt cuối cùng của chị em khi chị em sắp bước vào mãn kinh. 

Ngoài ra, mỗi chị em lại có những chu kỳ kinh nguyệt khác nhau. Do vậy một sự bất thường nhỏ thỉnh thoảng xảy ra không phải là vấn đề đáng lo ngại. 

Và bên dưới là những cách chữa kinh nguyệt không đều ở nhà. 

1. Chữa kinh nguyệt không đều bằng gừng

Gừng có thể giúp bạn điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và cũng giúp giảm đau bụng kinh. 

  1. Đun sôi một nửa muỗng cà phê gừng tươi xay trong một bát nước khoảng 5 tới 7 phút. 
  2. Thêm chút đường
  3. Uống nước gừng này 3 lần một ngày sau bữa ăn. 
  4. Làm cách này khoảng một tháng hoặc nhiều hơn. 

2. Chữa kinh nguyệt không đều bằng quế

Quế cũng giúp ích trong việc điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh.

Theo y học cổ truyền, quế có tác dụng làm ấm cơ thể.

Ngoài ra nó có chứa hydroxychalcone giúp điều hòa nồng độ insulin và có tác dụng điều hòa kinh nguyệt.

  • Đơn giản thêm nửa muỗng canh bột quế vào một cốc sữa ấm. Uống hàng ngày trong vòng nhiều tuần.
  • Bạn cũng có thể sử dụng trà quế, rắc chút quế lên thức ăn, hoặc nhai vài thanh quế đều đặn. ​

3. Chữa kinh nguyệt không đều bằng hạt vừng và đường thốt nốt

Hạt vừng hay hat mè có ích trong điều hòa kinh nguyệt vì chúng giúp cân bằng nội tiết tốt của bạn. 

Ngoài ra, chúng chứa nhiều axit béo thiết yếu giúp tăng sản sinh nội tiết tố. Đường thốt nốt giúp điều hòa kinh nguyệt do hiệu quả làm ấm của nó.

  1. Rang một nhúm hạt vừng.
  2. Xay chúng với một muỗng cà phê đường thốt nốt thành bột mịn.
  3. Uống một muỗng canh bột này hàng ngày khi dạ dày trống trong pha hoàng thể hoặc nửa thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt (hai tuần trước khi kinh nguyệt của bạn bắt đầu) trong vòng vài tháng. ​

Đơn giản, ăn một miếng đường thốt nốt cũng giúp điều hòa kinh nguyệt. 

Chú ý: Đừng sử dụng cách này trong quá trình kinh nguyệt xảy ra.

4. Chữa kinh nguyệt không đều bằng lô hội

Lô hội cũng giúp điều trị kinh nguyệt bất thường bằng cách điều hòa nội tiết tố.

  1. Lấy phần gel của một chiếc lá lô hội hay nha đam.
  2. Hòa với một muỗng cà phê mật ong.
  3. Sử dụng hàng ngày trước khi ăn sáng.
  4. Làm cách này trong khoảng ba tháng. ​

5. Chữa kinh nguyệt không đều bằng đu đủ chưa chín

​Đu đủ xanh hay đu đủ chưa chín có tác dụng như thuốc điều kinh tự nhiên. Nó có tác dụng điều hòa dòng kinh vì nó giúp co bóp các sợi cơ trong tử cung. 

Nó cũng có ích trong tình huống kinh nguyệt bất thường do mãn kinh hay căng thẳng gây ra. Sử dụng nước đu đủ xanh trong vòng vài tháng. Đừng uống nó trong quá trình kinh nguyệt xảy ra.

6. Chữa kinh nguyệt không đều bằng nghệ

Là một thảo dược có tác dụng làm ấm, nghệ cũng có ích trong điều hòa kinh nguyệt và cân bằng nội tiết tố.

Tác dụng điều kinh của nó giúp kích thích dòng kinh. Hơn thế, ​tính chất chống co thắt và kháng viêm của nó cũng giúp giảm đau bụng kinh. 

  • Sử dụng một phần tư muỗng cà phê bột nghệ với sữa, mật ong hay đường thốt nốt. Uống hàng ngày trong vòng nhiều tuần hoặc cho đến khi bạn nhận thấy cải tiến. Hoặc bạn có thể mua sữa nghệ cho đơn giản. 
  • Bạn cũng có thể sử dụng nghệ ở dạng thực phẩm bổ sung. ​

7. Nước cà rốt

Là nguồn sắt, nước cà rốt là một cách chữa kinh nguyệt không đều ở nhà đơn giản.

Uống một cốc nước cà rốt đều đặn trong vòng vài tháng. Bạn cũng có thể kết hợp nó với các loại nước rau khác​


Mariko - Se Khít Vùng Kín, Sa Tử Cung, Điều Hòa Kinh Nguyệt!

viên uống mariko có tốt không
  • Hỗ trợ bổ máu
  • Giúp điều hòa kinh nguyệt
  • Giảm đau bụng kinh
  • Click nút bên dưới để lại thông tin liên hệ để nhận thêm tư vấn thêm về sản phẩm. 
Cách chữa kinh nguyệt không đều ở nhà hiệu quả
5 (100%) 1 vote

Chia sẻ

avatar